Rückentraining – Kurs ab 18.09.

Als ausgebildete Rückentrainerin und selbst Kletterin weiß unsere Trainerin July genau, welche Belastungen auf den Rumpf und Rücken beim Klettern und Bouldern wirken. Das Ziel dieses Kurses ist es, für Kräftigung, Stabilisierung und Beweglichkeit des Muskelapparates zu sorgen. Es wird eine solide Basis geschaffen, um hohen Beanspruchungen einzelner Muskeln und Sehnen im Alltag und beim Klettersport entgegenzuwirken und wieder mehr Gleichgewicht im Körper zu schaffen.

Der Kurs soll neue Reize setzen und Jedermann und Jedefrau herausfordern!

Starttermin ist am Montag, 18.09. um 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr in unserem Gymnastikraum und der Kurs ist für 6 Termine angesetzt. Mitzubringen ist nur eine Matte und ggf. ein Getränk.

July freut sich über eure Anmeldung

HIER GEHTS ZUR ANMELDUNG! Kurs Rumpf- und Rückentraining in der Boulderhalle Memmingen