Neue Termine: Offene Bewegungs- und Regenerations-„Sprechstunde“ mit Erin

Jeweils 17 bis 20 Uhr steht euch die erfahrene Sport- und Bewegungsbetreuerin für Fragen rund um euren Körper zur Verfügung – ganz unkompliziert und ohne Anmeldung.

Was euch erwartet:

• Tipps zu Mobilität, Stabilität und Belastungssteuerung
• Unterstützung bei muskulären Verspannungen oder Überlastungsgefühlen
• Übungen zur Regeneration und zum Ausgleich
• Präventive Hinweise, um verletzungsfrei zu bleiben

Erin arbeitet für den ECDC als Therapeutin und bringt viel Erfahrung im Umgang mit sportlichen Belastungen, Regeneration und körperlicher Balance mit.

Wenn ihr also Fragen zum Thema Ausgleichstraining habt oder bei einer Überlastung oder Verletzung eine zweite Meinung hören wollt, könnt ihr Erin ganz unkomplziert und ohne Scheu fragen!

Aber: Erin kommt aus den USA und spricht kaum deutsch. Denkt also schonmal darüber nach, wie ihr euer Anliegen in Englisch formuliert 😉

Achtung:

Das Angebot stellt keine medizinische oder therapeutische Behandlung dar und ersetzt keinen Arzt- oder Therapiebesuch. Es handelt sich um eine sportbezogene, präventive und beratende Unterstützung für euren Boulderalltag.

Kommt einfach vorbei, stellt eure Fragen oder lasst euch ein paar hilfreiche Übungen zeigen – perfekt vor, nach oder während eurer Session!