Neues Jahr, neuer Rücken-Kurs!
Als ausgebildete Rückentrainerin und selbst Kletterin weiß July genau, welche Belastungen auf den Rumpf und Rücken beim Klettern und Bouldern wirken. Das Ziel diesen Kurses ist es, für Kräftigung, Stabilisierung und Beweglichkeit des Muskelapparates zu sorgen. Es wird eine solide Basis geschaffen, um hohen Beanspruchungen einzelner Muskeln und Sehnen im Alltag und beim Klettersport entgegenzuwirken und wieder mehr Gleichgewicht im Körper zu schaffen.
Der Kurs soll neue Reize setzen und Jedermann und Jedefrau herausfordern!
Es handelt sich insgesamt um 11 Termine. Am 29.01.2024 findet kein Kurs statt!
Am 08.01. findet der Termin früher statt: 16:50 Uhr – 17:50 Uhr
