Rückentraining – Neuer Kurs ab 6.11

Unser Rückentraining geht in die zweite Runde!

Nach den Herbstferien geht es weiter mit der Pflege des Rumpfes und der Stärkung des Rückens. Als Blockveranstaltung kann der Kurs als Ganzes bis Weihnachten gebucht werden. Alternativ kann auch nur an einzelnen Terminen teilgenommen werden. Dies funktioniert über die Yoga- 5er oder 10er Karte.

Zu July und dem Kurs:

Als ausgebildete Rückentrainerin und selbst Kletterin weiß unsere Trainerin July genau, welche Belastungen auf den Rumpf und Rücken beim Klettern und Bouldern wirken. Das Ziel dieses Kurses ist es, für Kräftigung, Stabilisierung und Beweglichkeit des Muskelapparates zu sorgen. Es wird eine solide Basis geschaffen, um hohen Beanspruchungen einzelner Muskeln und Sehnen im Alltag und beim Klettersport entgegenzuwirken und wieder mehr Gleichgewicht im Körper zu schaffen.

Der Kurs soll neue Reize setzen und Jedermann und Jedefrau herausfordern!

Starttermin ist am Montag, 06.11. um 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr in unserem Gymnastikraum. Der Kursblock läuft für 7 Termine bis Weihnachten. Mitzubringen ist nur eine Matte und ggf. ein Getränk.

July freut sich über eure Anmeldung!

HIER GEHTS ZUR ANMELDUNG! Kurs Rumpf- und Rückentraining in der Boulderhalle Memmingen