Neu bei uns: Handstand Workshop

Erlebe die Welt kopfüber

Der Handstand eignet sich perfekt als Ausgleichsübung zum Bouldersport, da er einige Muskeln in den Armen und Schultern trainiert, die beim Bouldern kaum verwendet werden. Das beugt nicht nur Verletzungen vor, sondern es werden nebenbei auch Körperspannung, Koordination und Gleichgewicht verbessert. Im modernen Bouldern zählt der Handstand damit längst zum absoluten Standard beim Ausgleichstraining. Diese Übung sieht also nicht nur cool aus, sondern du tust deinem Körper damit auch etwas Gutes.

Der Workshop richtet sich an alle, die einen Handstand lernen oder sich bei dieser Übung sicherer fühlen wollen. Vermittelt werden Vorübungen, Übungen zur Kräftigung und die korrekte Ausführung.

Unsere Trainerin Sabrina ist selbst Turnerin und Kletterin. Den Handstand beherrschte sie schon als Kind und verbringt auch heute noch die meiste Zeit kopfüber. Nutzt also diese Chance, um von einem echten Profi in die Welt des Handstands eingeführt zu werden!