Neues Jahr, neuer Rücken-Kurs!
Als ausgebildete Rückentrainerin und selbst Kletterin weiß July genau, welche Belastungen auf den Rumpf und Rücken beim Klettern und Bouldern wirken. Das Ziel diesen Kurses ist es, für Kräftigung, Stabilisierung und Beweglichkeit des Muskelapparates zu sorgen. Es wird eine solide Basis geschaffen, um hohen Beanspruchungen